Trẻ Hay Ốm Vặt Nên Bổ Sung Gì Để Tăng Sức Đề Kháng?
Gợi Ý Từ Sữa Riso Gold — Nền Tảng Dinh Dưỡng Vàng
Cứ mỗi lần trời trở lạnh hoặc chuyển mùa, nhiều mẹ lại đứng ngồi không yên vì con ho, sốt, sổ mũi liên tục. Trẻ hay ốm vặt không chỉ khiến bé mệt mỏi, biếng ăn mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển thể chất và trí tuệ. Vậy trẻ có sức đề kháng yếu, hay ốm vặt thì nên bổ sung gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ nguyên nhân, cách xây dựng thực đơn tăng đề kháng khoa học, và gợi ý dòng sữa Riso Gold — Nền tảng dinh dưỡng vàng, được nghiên cứu và phát triển bởi Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển (NNRIS).
Vì sao trẻ hay ốm vặt, đặc biệt khi giao mùa?
Ở giai đoạn từ 6 tháng đến 3 tuổi, hệ miễn dịch của trẻ vẫn đang trong quá trình hoàn thiện, trong khi nguồn kháng thể tự nhiên nhận từ mẹ đã giảm dần. Đây được xem là giai đoạn "khoảng trống miễn dịch" — thời điểm trẻ dễ mắc các bệnh vặt nhất.
Khi thời tiết giao mùa, nhiệt độ và độ ẩm thay đổi thất thường tạo điều kiện thuận lợi cho virus, vi khuẩn phát triển. Cộng với hệ hô hấp và tiêu hóa còn non nớt, trẻ rất dễ bị ho, sổ mũi, viêm họng, tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa. Tình trạng ốm vặt lặp đi lặp lại kéo theo hệ lụy: bé biếng ăn, ngủ không ngon, chậm tăng cân và chiều cao, còn ba mẹ thì luôn trong trạng thái lo lắng, mệt mỏi.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sức đề kháng của trẻ phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn hằng ngày. Khi được cung cấp đầy đủ và đúng nhóm dưỡng chất thiết yếu, cơ thể trẻ sẽ sản sinh kháng thể tốt hơn, từ đó chống lại tác nhân gây bệnh hiệu quả hơn, giảm tần suất ốm vặt và phát triển khỏe mạnh hơn theo thời gian.